Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 56,22g | Carb: 198,87g.
Colazione: Rührei, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen, Käse, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Pranzo: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Spaghetti. Snacks/Altro: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 4 ore, Golf (a piedi) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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