Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2015
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2577 kcal
|
Gras: 138,53g | Prot: 102,64g | Carb: 221,99g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato, M&M's Peanut. Pranzo: Estathe The alla Menta, Grana Padano Grok, Calvé Maionese Raffinata, Primo Prato Fontal, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta. Cena: Caffè (Espresso), Pane Comune, Maionese, Patatine Fritte, Latterie Friulane Montasio, Prosciutto Cotto, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Molinari Sambuca, Caffè (Espresso), Loacker Wafer Napolitaner, Panna Montata, Gelato. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|