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una noia mortale recuperare lentamente gli errori del fine settimana. :(
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 38,43g | Prot: 36,98g | Carb: 134,53g.
Colazione: Milbona Yogurt Soja Naturale. Pranzo: Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Sunny Nature Orzo, Piselli e Lenticchie. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Verdure Miste (Surgelate), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Ananas, Nespole. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ti capisco molto bene...anche perché poi ci si ferma sempre li .... si perde quel kilo durante la settimana e poi lo si riprende il fine settimana... e poi di nuovo durante la settimana si va a riperdere sempre lo stesso kg. .è un circolo vizioso. ..😭
18 giu 15 da utente: Ag4t4
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Ho deciso. Nessun errore durante il fine settimana. E se dovesse esserci saranno "allenamenti amari"
21 giu 15 da utente: MarilenaBer
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Complimenti per la tua forza di volontà 👏👏👏
21 giu 15 da utente: Ag4t4
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Lo "sgarro" alimentare del sabato non inficia tutta la settimana di sacrifici. Rimanete nelle calorie e concedersi il sabato non è un dramma.
(Domenica no però) ;-)
21 giu 15 da utente: Angy BB
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Storia del Peso di MarilenaBer
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