Diario di TonyFar, 18 apr 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024

114,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7,1 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 aprile 2024:

996 kcal

Gras: 5,34g | Prot: 25,80g | Carb: 136,40g. Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Pære 150g, Appelsin 200g. Di più...

3299 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,4 kg a Settimana

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