Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2015
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 70,52g | Prot: 143,16g | Carb: 157,92g.
Colazione: Café Cortado, CasanCrem ManteCrem, Riera Tostadas Light. Pranzo: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Ternera. Cena: Pan Francés, Vacío. Snacks/Altro: Gallo Oblea de Arroz, Mandarina, Ser Yogurt Bebible, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Bocadito, Semillas Secas de Chía, McDonald's Medialuna de Manteca. Di più...
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2911 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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