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Nonostante sono a circa -40 kg. continuo a scendere alla grandissima, SPAVENTOSO.
Mi devo iniziare a preoccupare? ????
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4322 kcal
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Gras: 86,77g | Prot: 143,83g | Carb: 669,50g.
Colazione: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Frittata di Uova, Cozze Cotte, Pane Comune, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Divella Spaghetti, Fagiolini Bolliti, Caffè (Espresso), Carosello, Vino Rosso da Tavola. Cena: Salsiccia di Vitello, Pizza Margherita, Montenegro Amaro, Polenta Fritta, Nutella B-Ready, Cameo Frittelle, Funghi, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Anguria, Banana, Pere. Di più...
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4230 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 ore e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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