Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2024
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114 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1000 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 40,46g | Carb: 114,72g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Egg 75g, Potet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Cena: Riskaker First Price, peanøttsmør 15g. Di più...
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3545 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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