Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4212 kcal
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Gras: 236,24g | Prot: 116,34g | Carb: 334,76g.
Colazione: Cheesecake, Café Cortado. Pranzo: Champaña, Vino Cabernet Sauvignon, Sandwich de Miga, Chorizo, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. Cena: Sánduche de Jamón y Queso, Empanada de Carne. Snacks/Altro: Cheesecake, Pastel de Manzana. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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