Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
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87 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 25,42g | Prot: 26,31g | Carb: 102,68g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Albicocche, Spaghetti al Pomodoro e Verdure. Cena: Auchan Tonno all'olio di Oliva, Bonduelle Mais, Olive e Peperoni, Peperoni Verdi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Bieta Lessa. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di falco61
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