Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2015
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 31,26g | Prot: 31,91g | Carb: 152,63g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Fichi, Penne, Calamari al Vapore o Bolliti, Moscardini. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Bonduelle Mais, Olive e Peperoni, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Pesca. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di falco61
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