Diario di sperilia, 27 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2015
53,1 kg Perso fino ad ora: 9,9 kg.    Rimanenti: 3,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1789 kcal Gras: 59,69g | Prot: 55,99g | Carb: 176,71g.   Colazione: Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Pranzo: Heineken Birra, Spaghetti alle Vongole. Cena: Birra Normale, Cameo Pizza Ristorante al Prosciutto (Cameo). Di più...
1422 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana





Storia del Peso di sperilia


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