Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2015
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 145,37g | Carb: 196,18g.
Colazione: Prugne, Caffè Espresso, Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coop Mozzarella, Fagioli Borlotti, Carote, Lattuga. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Lattuga, Pomodori, Carote, Cipolle. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Pistacchi, Caffè Espresso. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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