Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 76,18g | Carb: 240,16g.
Colazione: Energade Integratore di Sali Minerali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Parmalat Latte Scremato UHT, Conad Biscotti Petit, Estathé Limone, Conad Cappuccino. Pranzo: Caffe Schiumato Zuccherato, Buitoni Pizza Margherita. Cena: Conad Cotoletta con Polo. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Shopping - 23 minuti, Sesso - 22 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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