Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3440 kcal
|
Gras: 168,70g | Prot: 139,88g | Carb: 308,22g.
Colazione: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Pranzo: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чикенбургер. Cena: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Салат Оливье, Мой Картофель по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мой Торт Вишневое Наслаждение, Бургер Кинг Капучино Большой, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2975 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 4 ore, Allattamento - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 3 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|