Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 125,16g | Prot: 110,05g | Carb: 239,41g.
Colazione: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Pane Comune, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Primo Prato Fontal, Valbona Peperoni Grigliati, Wudy Aia Würstel. Cena: Torta di Riso, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Comune, Consilia Filetti di Alici, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Cappellini N.1. Snacks/Altro: Pane Bianco Tostato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Artebianca Biscotti di Farro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 40 minuti, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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