Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2024
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62 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 100,71g | Carb: 160,27g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Cipster Chips di Lenticchie Rosse, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, la Buona Cucina Polpettone Genovese, Panissa. Cena: Senza Peccato Torta Chantilly alle Fragole di Bosco, Prosciutto Crudo, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Bianco, Vino da Tavola, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Coniglio alla Cacciatora. Snacks/Altro: Baci di Dama. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 19 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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