Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 64,29g | Carb: 147,64g.
Colazione: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, President Сыр Мааздам, Батон. Cena: Ярмарка Булгур, Fish House Минтай Филе. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di smileos
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