Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 46,37g | Prot: 48,80g | Carb: 65,56g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Pranzo: Petto di Pollo, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Cena: Pane Comune, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sperilia
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