Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2015
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2195 kcal
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Gras: 144,06g | Prot: 160,29g | Carb: 68,97g.
Pranzo: Lupini Lupini Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran, Uovo, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Fesa di Tacchino Dati Inran Fesa di Tacchino Dati Inran, Land Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Albicocche, Mirtilli, Banane Dati Inran Banane Dati Inran, Aptonia Proteine della Soya, Coop Noci Sgusciate, Coop Uva Sultanina, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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