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Pizza e birra + panzerotti e birra + circa 37 km di corsa = -100 gr............NON CI POSSIAMO LAMENTARE! !!!!!!
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85 kg
Perso fino ad ora: 42,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3479 kcal
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Gras: 99,93g | Prot: 241,72g | Carb: 358,41g.
Colazione: Ciliege Bing, Limone, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Uovo. Pranzo: Carpaccio di Tonno, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Caffè (Espresso), Carote, Carosello, Vino Rosso da Tavola. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Taralli, Pane Comune, Moretti Birra 4,6%, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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