Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2015
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 108,65g | Prot: 109,02g | Carb: 243,23g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche. Pranzo: Pastai Casoncelli, Pizzetta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latteria Soresina Burro, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vergani Torrone Morbido, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Mulino Bianco Cuor Di Pane. Snacks/Altro: Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Sciroppo al Cioccolato, Yogurt-Gelato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Estathé Menta. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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