Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2015
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 58,59g | Prot: 80,45g | Carb: 176,35g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mela, Alpro Soya Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Galbanino Galbanino, Coop Scamorza Affumicata, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Pomodori, Carote, Lattuga, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Birra, Caffè (Espresso). Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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