Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 22,04g | Prot: 32,30g | Carb: 205,92g.
Colazione: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Insalata di Riso. Snacks/Altro: Pesche, Ciliegie, Anguria. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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