Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 70,16g | Carb: 35,23g.
Colazione: Cappuccino, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Prosciutto Crudo. Pranzo: Fage Total, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: San Daniele Prosciutto Crudo. Di più...
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3275 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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