Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2015
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 91,25g | Carb: 316,99g.
Colazione: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Croissant o Cornetto, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Mulino Bianco Macine. Pranzo: Caffè Macchiato, Eridania Zucchero di Canna, Uva, Mela, Kiwi, Pesche, Esselunga Ananas a Fette, Pane Bianco, Insalata Caprese. Cena: Rucola, Prosecco, Gelato Allo Yogurt, Gelato alla Frutta, Coni Gelato (Wafer), Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Cocomero, Tonno al Forno o alla Griglia, Barilla Emiliane Garganelli. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Corsa 6 Km+2 Km - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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