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mi sento molto, ma molto, più leggera.
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 121,22g | Carb: 143,05g.
Colazione: Weight Watchers Fette Integrali, Miele, Caffè. Pranzo: Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Orogel Zucchine Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Pesca, Anguria. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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