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sono aumentata di peso ma diminuita di taglia, grazie all'esercizio costante, i jeans mi cadono tutti dovrò rifarmi il guardaroba autunnale
qualcuno mi consiglia una buona bilancia che misuri anche la massa magra/grassa?
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65 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 10,75g | Prot: 58,43g | Carb: 108,40g.
Colazione: Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Fage Fruyo Caffè 0%, Aia Tacchino Fesa a Fette, Scotti Crackers di Riso. Cena: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Scotti Crackers di Riso, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
Che bello, complimenti! Spero prima o poi di dirlo anche io
21 lug 15 da utente: Labuonacucina
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Quel tipo di bilance sono imprecisissime, a meno che non spendi un migliaio di euro. La mia da 40 euro mi stima il 22% di massa grassa, cioè il 3% in meno di quando pesavo 85kg ed ero molto più grasso. Inattendibile al 100%. Ti consiglio di usare il centimetro da sarta, e misura la circonferenza di vita, fianchi, coscie, braccia, torace... e ripeti le misurazioni ogni 2-3 mesi. É molto più utile, io faccio così. Ciao!!
21 lug 15 da utente: JonnyJoy
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per la massa grassa/magra se decidi di usare il centimetro, io mi affido a questo sito per stimarle http://www.molise.org/Benessere/CheckUp/circonferenze.aspx
21 lug 15 da utente: Labuonacucina
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grazie! in effetti sono parecchio dubbiosa sul funzionamento di queste bilance
23 lug 15 da utente: violettacheride
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Storia del Peso di violettacheride
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