Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 66,13g | Carb: 161,69g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Zucchero, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Caffè Espresso, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. Cena: Bruschetta al Pomodoro, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Esselunga Succo di Ananas. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karisanna
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