Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 33,08g | Prot: 82,50g | Carb: 64,25g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Patate al Forno, Pangrattato (Condito), Arrosto di Vitello. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Insalata Ricca, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Cioccolato. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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