|
Por fin!!! ahi estoy!!!!
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 53,33g | Prot: 67,34g | Carb: 324,89g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Granja del Sol Medallones de Pollo. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Mostachol, Figaza. Snacks/Altro: Tregar Arroz con Leche Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada de Frutilla. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|