Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 34,98g | Prot: 75,43g | Carb: 188,25g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Zucchero, Twinings English Breakfast Tea. Pranzo: Ciliege Bing, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Pennette Rigate. Cena: Ananas, Pomodori Gratinati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Di più...
|
|
2737 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karisanna
|