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sììììììì!!
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 64,32g | Prot: 43,21g | Carb: 94,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Coop Plum Cake Preparati con Yogurt. Pranzo: Yogurt alla Frutta (Magro), San Daniele Prosciutto Crudo, Melone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Scotti Crackers di Riso, Galbanino Galbanino. Snacks/Altro: Barretta al Cocco Kokos. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di violettacheride
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