Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2015
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 33,09g | Carb: 135,83g.
Colazione: Té Endulzados con Azúcar. Pranzo: Vitafit Zumo de Piña y Uva, Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). Cena: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Snacks/Altro: Vitafit Zumo de Piña y Uva, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Galleta con Chispas de Chocolate, Amstel Cerveza, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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