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Sono tornato dalle vacanze in Liguria. Sole, mare, focaccia, focaccia, focaccia e ancora focaccia. L'avevo messo in conto ed ora si riparte con il fare attenzione a quello che mangio. Un mese di sregolatezza e mi è tornata la pancia. Non mi demoralizzo ma starò attento.
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 43,67g | Prot: 93,01g | Carb: 174,35g.
Colazione: PanBauletto Integrale. Pranzo: Focaccia Genovese. Cena: Tonitto Sorbetto al Limone, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Perugina Bacio. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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