Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 65,13g | Carb: 114,78g.
Colazione: Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Caffè Espresso. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Melone. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olive Nere, Scotti Crackers di Riso, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: More, Fage Risolat 1% Vaniglia, Banana. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di violettacheride
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