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Vamos que estamos ahí!!!!!!!!!!!!!!! xDDDDDDDD
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 111,16g | Carb: 283,11g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Snacks/Altro: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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