Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2015
|
79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 20,19g | Prot: 54,92g | Carb: 188,60g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Cantalupo (Melone), Ananas, Peperoni Jalapeno (Solidi e Liquidi, in Scatola), Barilla Pennette Integrali. Cena: Ananas, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Arista di Maiale. Snacks/Altro: Centrifuga, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karisanna
|