Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2015
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 23,89g | Prot: 93,68g | Carb: 163,44g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Lipton Yellow Label Tea, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Pranzo: Melone, Bieta Lessa, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberetto, Scotti Riso Parboiled. Cena: Pesche, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karisanna
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