Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2015
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 16,78g | Prot: 60,51g | Carb: 226,80g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Zuegg Marmellata di Prugne, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Lenticchie, Scotti Riso Parboiled. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pesche, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Altro: Centrifuga, Pere, Break Energy Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karisanna
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