Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 92,62g | Prot: 54,85g | Carb: 227,68g.
Colazione: Perugina Nero Fondente 70%, Pasticcini, Eridania Zucchero di Canna, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Sarchio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco. Pranzo: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Olive Verdi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Lenticchie Cotte, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Heineken Birra, Pomodori. Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Corsa - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ARTALLO
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