Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 116,90g | Carb: 199,55g.
Colazione: Vitasnella Cereal-Yo, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fichi, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Lattuga, Pomodori, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Di più...
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3786 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 20 minuti, Kayak - 3 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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