|
>:( No estoy contento.
Volví para atrás, fue un resultado muy decepcionante, en especial cuando esperaba llegar a los 80. Parece que ese maldito número está empecinado en resultarme esquivo.
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 69,61g | Prot: 94,23g | Carb: 184,93g.
Colazione: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico. Pranzo: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol. Cena: Paty Hamburguesa Clasica, Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Altro: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Blancaflor Chipa. Di più...
|
|
2407 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ayyyyy con todo lo que bajasteeeee!! No es nada. Nada. Pocos tienen un historial de descenso como el tuyo Wolf. ; )
12 ago 15 da utente: Morelia C
|
Si lo se, desde 2009 estoy por encima de los 90, quizás era un objetivo muy pretensioso, pero me da mucha bronca porque es mucho esfuerzo y aún así no llego, flaqueo, me autoboicoteo...en fin...nada, a seguir peleando. No queda otra. Gracias por tus palabras!
12 ago 15 da utente: Wolf360
|
Uno tiende a "autoboicotearse" justo llegando a la meta. ¿Por qué? Porque tenemos un pensamiento inherente de "igual ya llegué casi", o "aunque suba un poco después lo bajo, cuántas veces lo he hecho ya", "mañana empiezo de nuevo". Una dualidad existencial.
12 ago 15 da utente: Morelia C
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|