Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 92,04g | Prot: 101,59g | Carb: 252,32g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Lipton Yellow Label Tea, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Pranzo: Fico d'India, Landolfi Crostata con Crema al Cacao, Heineken Birra, Cetriolo (senza Buccia), Dimmidisì Peperonata, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pasta Fresca, Pomodori. Cena: Rustico Leccese. Snacks/Altro: Pesche, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Di più...
|
|
2280 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karisanna
|