Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1915 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 92,84g | Carb: 279,82g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, peanøttsmør 15g, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Wasa Husman. Di più...
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3594 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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