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Bueno, pude liquidar los daños del finde, lo cual es bueno, pero me sigue siendo esquivo el llegar a la meta.
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 62,17g | Prot: 112,68g | Carb: 247,52g.
Colazione: CasanCrem DulceCrem, Ser Galletitas Sabor Limón, Café Cortado. Pranzo: Morrón, Cebollas, Tomates, Ajo Picado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Pan Francés, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Snacks/Altro: Plátano, Yogurísimo Yogurt Bebible. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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