Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2722 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 95,72g | Carb: 324,51g.
Colazione: Pesca, Banana, Alpro Soya Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Caffè Espresso, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5, Mozzarella, Ricotta, Cipolle Mature Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Pizza Margherita, Sedano, Carote, Pane Bianco, Mortadella, Pirlo. Snacks/Altro: Pesca, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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