Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1461 kcal
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Gras: 63,41g | Prot: 49,50g | Carb: 187,47g.
Colazione: Acqua, Interpan Freselle Integrali, Semi di Lino, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Farro, Lenticchie Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati), Meloni Gialli, Frittata di Uova, Pane Integrale. Snacks/Altro: Semi di Lino, Pesca, Cetriolo (senza Buccia). Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di elmut2006
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