Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2015
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2362 kcal
|
Gras: 65,98g | Prot: 136,19g | Carb: 281,34g.
Colazione: Banane Dati Inran Banane Dati Inran. Pranzo: Coop Noci Sgusciate, Esselunga Top Cioccolato Extra Fondente 77% Perù, Carrefour Riso Basmati, Select Lenticchie Mignon, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Weider Protein Bar 52%, Olio Extra Vergine di Oliva, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yogurt di Soia fatto in Casa, Mirtilli, Pere. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wasabi27
|