Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
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113,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 90,39g | Carb: 199,98g.
Colazione: Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Selex Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ocean Sea Preparato per Risotto e Spaghetti, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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3198 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pulizia - 40 minuti, Riposare - 22 ore e 5 minuti, Dormire - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Axalana
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