Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 85,13g | Carb: 114,54g.
Colazione: Greenfield Чай Green Melissa, Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Greenfield Чай Green Melissa, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Нагетсы, Шоколадная Страна Мармелад. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Web_Лиса
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